[...] przyswajac. A po co???? Miesnia po treningu jest na 1 miejscu potrzebny glikogen.Najlepszym jego źródem sa wegle proste. Proces regeneracji zaczyna sie troszke puźniej i wtedy bialko jest niezbedne. Jesli po treningu bialko to tylko z weglami prostymi.Nigdy nie slyszalem aby ktos tak jak Ty proponujesz pil po treningu sam proteinowy shajk bez [...]
Vvredny - moje info jest z grudnia 2006 bo wtedy tam bylem a i pokoje byly faktycznie 6 osobowe, kilka osob co mialo fart to sie zalapalo ze nie mieszkalina bloku tylko na tych domkach wypoczynkowych, a knajpa rewelacyjna nie byla lae potrzebna jak najbardziej a gotuja skazani a szefem kuchnii jest funkcjusz (chor.sztab - chyba) zarcie bylo dobre [...]
dziękuję za odpowiedz, pojadę co będzie to będzie i tak jak mówicie-albo się nadaję albo nie India__na wychowawcę to też służba mundurowa Jeszcze jedno pytanie-jeśli przeszłabym wszystkie testy to też pewnie nie mam pewności, że dostanę tę pracę??? Na jakiej zasadzie wybierają wtedy kandydata??
[...] rozpoczynam dietę (stopniowo)od miesiąca odżywiam się zdrowo ( nie spożywam nic czego nie powinienem), a na dniach będę stosować ścisła dietę (czyli jeść to co powinienem wtedy kiedy powinienem w proporcjach jakie powinienem). I nasuwa się pytanie czy mogę zostawić kefir w diecie, czy to co się o nim mówi to prawda, i czy warto gdzieś tam w [...]
Każdy z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego. Z reguły sięgamy wtedy po czekoladę. Po co to robić skoro można smaczniej i zdrowiej? Oto przepis na: Pieczone jabłka z nadzieniem Składniki: 1 duże jabłko 1 łyżka stołowa rodzynek albo sułtanek 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka siekanych orzechów (włoskich, laskowych - wedle uznania) Przygotowanie: Krok 1: [...]
[...] bijesz 250 e3d czyli lekko ponad 500week to propa troche wyjdzie zeby tyle dawac no i koszta raczej tez wzrosna...mozesz dac npp i zaczac od 100mg e2d i podbijac o 25 co 4tyg i wtedy np jak ja rozbie z susta i masterem a czyli czuste pon/pt a krotki estr w tym wypadku npp pon/sr/pt Lub ten mix nak zeby wyszlo 400week i razem z susta pon/czw
Własnie planuje iść do fizjoterapeuty bo jak do tej pory to więcej Oni w praktyce pomagali niż lekarze. Już kiedyś jak ból nie był tak uciążliwy podpytywałem, tylko, ze wtedy co innego leczyłem, więc pobieżnie mi mówił co może być.
[...] - czerwona twarz. Też kiedyś tak miałam i zaklinałam się, że wolałabym być zlana potem, ale jakoś wyglądać - niestety byłam cała czerwona, a nie pociłam się prawie wcale. I wtedy trafiłam na fantastycznego nauczyciela jogi, który był bardzo zainteresowany filozofią hinduską, także w sensie filozofii życia. Niestety nie pamiętam dokładnie jej [...]
[...] Większość osób pamięta i ogląda je do dziś. Aktorzy tacy jak: - Jean-Claude Van Damme, - Sylvester Stallone, - Arnold Schwarzenegger, - Chuck Norris, - Bruce Lee, byli wtedy na topie popularności. Jednym z popularniejszych czarnych charakterów był Bolo Yeung. Urodził się 7 lipca 1946 roku w Chinach, w mieście Kanton. Jego prawdziwe imię i [...]
1,3 Dimethylzanthine - to Teofilina. czy posiadasz fachowe zrodlo potwierdzające? , wtedy poproszę o linka tylko prosze nie wklejaj mi linków do wikipedii %) mialem tego kilkanascie kaps i odczucia identyczne jak po niejednym preparacie z geranium a jadlem praktycznie wszystko co to zawiera od boosterów no , przez spalacze po czyste; opinie [...]
[...] co 6 dni później zmieniłem na 250 2x w tygodniu do tego HCG co miesiąc 5000j w 2 dawkach(strasznie wywalało estro). Po 3 miesiącach mostek na HCG+Provi przez 4 tygodnie wtedy dawałem po 1000j co 3 dzień. Po mostku zmieniłem na 125mg dwa razy w tygodniu i to dawkowanie się u mnie sprawdza test 4-5xgórna norma i hemakryt zjechał do widełek Po [...]
[...] całym dniem nie tylko pracą, ale i upałem, powietrze ciężkie więc komfort treningu najmniejszy. Niestety przyszedł już taki wiek, że nie wydziwiam i po prostu idę na trening wtedy kiedy mam czas lub wymusza to praca, a lepiej zrobić trening w niezbyt sprzyjających warunkach niż nie zrobić go w ogóle. Poza tym gorsze warunki do treningu też [...]
[...] bo to w sumie połowa ciała, to robi się ją w pierwszej kolejności, bo robi się ją najciężej. Wystarczy zrobić nogi 3 tyodnie z rzędu bez odpuszczania i się o tym przekonać, wtedy nie będziesz musiał się pytać i sam będziesz już miał odniesienie, jak faktycznie jest. Sam robię nogi w poniedziałki, właśnie z tego względu. Jak robiłem w piątki pod [...]
[...] sie w pozycji bojowej i obserwujesz jak tamci uciekaja z przerazenia)" sorry ale ty tak to wlasnie opisales!! jedyna sytuacja kiedy sobie to wyobrazam to tylko wtedy gdy mam do czynienia z KOMPLETNYMI LESZCZAMI (ok. 12 lat) ale na takich nie trzeba salta-wystarczy klaps w pupe!! wiec dalej nie rozumie po co te salta i inne bajery! [...]
Budowa masy mięśniowej jest celem sporej części osób. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, co należy robić, aby te mięśnie budować jak najlepszej jakości. Istotne jest to, że budowa masy mięśniowej powinna odbywać się z jak najniższego poziomu tkanki tłuszczowej. Wtedy możemy budować dobrej jakości mięśnie. W celu ułożenia diety, pierwsze [...]
[...] godzinach snu całkowicie wypoczęty), nerwowość, nawet takie rzeczy jak rozlanie wody przy robieniu herbaty wyprowadza mnie z rownowagi i nie chcielibyście widzieć jak się wtedy zachowuję, drżenie rąk i zaburzenia apetytu tzn. tak jak ze snem, jednego dnia jem co mi wpadnie w ręce i nie mogę się najeść, a następnego zjadam lekkie śniadanie i do [...]
[...] spróbuj najpierw suplementację KELP-em. Jak lecisz na granicy niedoczynności to po co prowokować los t3. Spróbuj Kelp i Selen przez 2 tyg, zrób TSH jak będzie bez zmian to wtedy zdecydujesz. Możesz spróbować gugulsterony czy jak to tam się nazywało. Poprostu jak dokonasz supresji tarczycy egzogennym hormonem to jak tarczyca będzie wracać do [...]
[...] stal na nodze czy ręce się nie zegnie zwłaszcza gdy nie używa się "całej mocy pałki" natomiast jeśli chcesz nią sprawdzać wytrzymałosc murów,cegieł czy drzew no to wtedy te pałki z okolic 100-150zł nie bedą wystarczajace PS: Jakbyś jednak kupował pałke pod kątem np pracy(jakaś mundurówka) to jednak polecałbym te droższe(właśnie ASP czy [...]
[...] bez paliwa, możesz go pchać jak spalacz Ciebie, ale bez diety daleko nie zajedziesz :-P DIETA to jest filar - zwłaszcza NA REDUKCJI (bo na masie to niektórzy wybierają świniomasę, redukcja to co innego). Najpierw dieta i ćwiczenia+aeroby i waga musi schodzić w dół. Jak już to ogarniesz i wtedy waga się zatrzyma to możesz się wspomóc spalaczem
rekrutacja do Służby Więziennej
